የተጠበሰ ኢል በአዲስ ትኩስ ከሰል

የአመጋገብ ዋጋ

ኢል በስጋ ውስጥ ለስላሳ ፣ ጣዕሙ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ የበለፀገ ነው።ትኩስ የዓሣ ሥጋው 18.6% ፕሮቲን ይይዛል ፣ይህም ወደ የተጠበሰ ኢኤል ከተሰራ በኋላ እስከ 63% ይደርሳል።በተጨማሪም ስብ, ካርቦሃይድሬትስ, የተለያዩ ቪታሚኖች, ካልሲየም, ፎስፎረስ, ብረት, ሴሊኒየም እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው.የእሱ የአመጋገብ ዋጋ ከዓሣዎች መካከል በጣም ጥሩ ከሚባሉት መካከል ነው.ከዚህም በላይ የኢል ስጋ ጣፋጭ እና ጠፍጣፋ ነው, እና ትኩስ እና ደረቅ ምግብ አይደለም.ስለዚህ በሞቃታማ የበጋ ቀናት ውስጥ ብዙ የተመጣጠነ ኢኤልን መመገብ ሰውነትን መመገብ ፣ሙቀትን እና ድካምን ያስወግዳል እንዲሁም በበጋ ክብደት መቀነስን ብቻ ሳይሆን የአመጋገብ እና የአካል ብቃት ዓላማን ማሳካት ይችላል ።ጃፓኖች ኢኤልን እንደ የበጋ ቶኒክ ቢወዱ ምንም አያስደንቅም ።የሀገር ውስጥ ምርቶች በአቅርቦት እጥረት ውስጥ ናቸው, እና በየዓመቱ ከቻይና እና ከሌሎች ቦታዎች ብዙ ማስገባት አለባቸው.